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紫色紫薯水饺紫薯可先蒸熟,然后半块紫薯加适量的白开水打成紫薯汁,将紫薯汁与面粉一起和出深紫色的面团。 紫薯不仅有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素等,紫薯中的膳食纤维也可缓解便秘和促进排毒,紫薯有很好的饱腹感而且热量低,这款紫薯水饺是瘦身中的爱美女性朋友的不错选择。 白 我们将白萝卜打成汁来和面,饺子的颜色还是原色,但风味却大大的不同。 冬天老人们乏足够的锻炼,加之天气干燥,体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜水饺,中老年朋友的一定会喜欢。 黑色墨鱼汁水饺墨鱼汁是墨鱼胆里的一种汁,可提高人体抵抗力,是一种很健康的黑色食品。 取大概5g墨鱼汁加到和好的面团里,再用墨鱼肉做馅料,海鲜味浓郁无比,鲜美诱人。 既可满足人们对美味的需求,还具有很好的食疗功效。爱吃海鲜的人,不要错过这一款墨鱼汁水饺哦! 最佳调料:炸蒜蓉 原料:蒜3头 植物油100毫升 食盐5克 白糖5克 做法: 1、蒜去掉外皮,放入机器中搅碎,或者用压蒜器,或是刀切也行,总之弄碎就可以了 2、锅里放点植物油,再倒入蒜蓉,慢慢用小火煮这么几分钟,炸成略金黄色,放白糖、盐调味即可
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